これです('∀`) 多分いまのところファミリーマートにしか売ってないんですが、今までのサラダチキンの中で1番美味しいです(^-^)/ そしてなんと言ってもこのタンパク質の量 きょうタンパク質足りてないなって思われたら是非これを食べてみてくださいね(^_^)

たんぱく質豊富な食事を考えるときに、やっぱり欠かせないのが、 プロテインですね！ 「プロテイン」とは「たんぱく質」を英語で言っているだけです(;^ω^) 私がほぼ毎日飲んでいるのが、 明治 ザバス ホエイ プロテイン バニラ味 ぬるま湯で飲むのも良いみた…

ダイエット 回転寿司

今日も食べたたんぱく質の食事を紹介します(^^♪ 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ 1日のたんぱく質の目安は、 体を鍛えたい（大きくしたい）人は「体重×1.６グラム」(^Д^) 自分は体重65キログラムなので、 1.６を掛けると、104グラム 腹減ってるから一…

ダイエットはしたいけど、 食事を変えるのは絶対嫌だ！！って思っています笑^_^; 白米（特にたまごかけご飯）、牛丼、パスタ、パンは毎食絶対無いと食事じゃないしと笑 そんな炭水化物大好きなアラ４０の皆さんと、 健康的で、かっこいい体を目指して頑張り…